Pomagam facetom zrzucić 5-15 kg w 90 dni… i poczuć się lepiej w swoim ciele!

Dieta i trening są dla CIEBIE, nie Ty dla nich. Nauczę Cię jeść i trenować normalnie i osiągać więcej. Krok po kroku.

Mojej metodzie zaufało już
240 000 ludzi!

umów darmową konsultację TERAZ!

Jak to działa?

w 4 prostych krokach.

Pierwsza bezpłatna konsultacja

Ustalamy cele i działanie, dostosowane pod Twoją sytuację.

Otrzymujesz plan

Dostaniesz konkretne wytyczne żywieniowe i treningowe. Jesz tak jak lubisz, bo dieta i trening są dla Ciebie, a nie Ty dla nich.

Mamy stały kontakt i co tydzień zdajesz mi raporty.

A ja odpowiadam w przeciągu 48h i dokonuje zmian gdy są potrzebne.

Masz Efekty

I odzyskujesz pewność siebie i dobre samopoczucie w swoim ciele.

Moja skuteczność

Jest udowodniona w liczbach.
Jestem jednym z najbardziej znanych trenerów w Polsce.

YouTube subskrypcje
  • Tomek Grzymski

Wyrobiłem tę ogromną społeczność nagrywając setki materiałów, które realnie rozwiązują problemy ludzi. To nie jest „zasięg”, tylko zaufanie zbudowane przez lata konsekwencji.

Sprzedanych książek i e-booków
  • Książka: „Reset: Twoje nowe ciało”

Ta książka sprzedała się, bo ludzie po przeczytaniu widzieli efekty. Nie był to viral, reklama ani przypadek — tylko praktyczna metoda, którą można wdrożyć następnego dnia.

Przemian moich podopiecznych
  • Konsultacje i treningi personalne

To realna praca z prawdziwymi osobami, ich nawykami, ich blokadami i ich chaosem. 1200 razy przeprowadziłem kogoś od punktu A do B — i to najlepiej mówi o skuteczności.

Tomek Grzymski

Popularny trener i autor bestsellerów fitness. Od 10 lat pomagam facetom wrócić do formy. Zbudowałem kanał 245 000 subów, Sprzedałem 45 000 e-booków i egzemplarzy książki „RESET”, przeprowadziłem ponad 1200 transformacji. Nie interesują mnie modne diety ani magiczne rozwiązania — tylko realistyczny plan, który dowieziesz. Moja robota to proste zasady, jasne wskazówki i szczerość, dzięki której masz w końcu efekt, a nie kolejne podejście.

To, co wyróżnia moją pracę, to połączenie wiedzy treningowej, ogromnego doświadczenia, realnych wyników i zdrowego podejścia psychicznego – nie katuję ludzi dietami ani perfekcjonizmem. Daję jasny plan, wsparcie, analizę techniki i konkret.

To doświadczenie jest łatwe do sprawdzenia – sprawdź mój kanał Youtube.


Napisz do mnie ( odpisze w 24h)

Oto niektóre z tysięcy przemian! Możesz być następny!

    • Masz pytanie?

    Mam odpowiedź!

    Tak — jeśli chcesz konkretu, a nie gadania.
    Konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:

    • chcesz schudnąć 5–15 kg i potrzebujesz jasnego planu,
    • nie wiesz, od czego zacząć i masz chaos w głowie,
    • próbowałeś już „wszystkiego”, ale efekty wracały,
    • potrzebujesz realnej oceny sytuacji, nie głaskania.
    • chcesz zbudować masę mięśniową i nie wiesz jak to zrobić
    • chcesz mieć PEWNOŚĆ, że trenujesz skutecznie

    Nie — jeśli oczekujesz, że zrobię robotę za Ciebie.
    Konsultacja nie jest dla ludzi, którzy szukają wymówki, a nie rozwiązania.

    Realnie: 3 treningi po 45–60 min + 8–10 tys. kroków dziennie.
    Jeśli masz mniej czasu, dostajesz wersję „minimum skutecznego wysiłku”, która też działa.
    To nie jest crossfit 6x w tygodniu — to ma być wykonalne dla zapracowanego faceta.

    Nie.
    Nie układam diet z setek dziwnych produktów i tabelkami jak na studiach dietetycznych. NIE dla zwykłych rozpisek!
    Dostajesz proste zasady, które ogarniesz nawet przy pracy, dzieciach i braku czasu. Jesz tak jak lubisz, żebyś mógł to utrzymać długofalowo.
    Zero głodówek, zero detoxów, zero skomplikowania.

    Dieta jest dla Ciebie, nie Ty dla niej!

    Tak — jeśli zrobisz swoją część.
    Ten program nie opiera się na „motywacji”, tylko na procesie, który działa na setkach facetów: prosty plan, cotygodniowe korekty, jasne zasady, zero zgadywania.
    Jeśli trzymasz się wytycznych, efekty są nieuniknione.
    Jeśli próbujesz robić wszystko „po swojemu”, to nie zadziała — i żaden program nie zadziała.

    Wypełnij formularz na dole i zadaj mi je! Zadzwonię do Ciebie i porozmawiamy. To całkowicie bezpłatne!

    CENA KONSULTACJI

    Zainwestuj w lepsze ciało, zdrowie i samopoczucie.

    MIESIĘCZNE PROWADZENIE ONLINE

    499 ZŁ

    Podstawowy pakiet

    Dla osób, które chcą uporządkować swoją rutynę, mieć kierunek i działać według sprawdzonego systemu.

    • Plan treningowy rozpisany pod Ciebie
    • Plan żywieniowy – jesz tak jak lubisz!
    • Stały kontakt przez komunikator. Odpisuje do 48h.
    • Analiza techniki ćwiczeń na podstawie wysłanych filmów.
    umów bezpłatną rozmowę

    MIESIĘCZNE PROWADZENIE ONLINE + 2H Konsultacji przez telefon

    899 ZŁ

    Pakiet rozszerzony

    Dla osób, które chcą zmiany nie tylko w sylwetce, ale w życiu i nawykach.

    • Wszystko z pakietu podstawowego i dodatkowo:
    • Głębokie analizy Twoich postępów poprzez rozmowy telefoniczne 2x w miesiącu
    • Praca nad mindsetem i zadania, które realnie zmieniają trudne nawyki
    • Priorytetowy kontakt 1:1 (WhatsApp)
    • Stała motywacja + wsparcie mentalne
    umów bezpłatną rozmowę

    miesięczne prowadzenie online + 6 treningów na żywo! (warszawa)

    2699 ZŁ

    Pakiet premium

    Dla osób, które mają jasno określony cel i chcą intensywnej pracy na żywo.

    • Wszystko z pakietu rozszerzonego i dodatkowo:
    • Pracuje z Tobą na żywo! 6 treningów personalnych na prywatnej salce treningowej!(Warszawa)
    • Moja książka „Reset”
    • Grupa mentorska i społeczność wyjazdowa!
    umów bezpłatną rozmowę
    Który model pracy będzie najlepszy dla Ciebie? Ustalimy to podczas krótkiej rozmowy.
    Nie każdy pakiet jest dla każdego.

    Chcesz trenować ze mną? Zostaw swój numer telefonu, a w ciągu 24h do Ciebie zadzwonię!

    Telefon jest całkowicie darmowy!

    Przeczytałem i zaakceptowałem politykę prywatności

    polityka prywatności