Dieta i trening są dla CIEBIE, nie Ty dla nich. Nauczę Cię jeść i trenować normalnie i osiągać więcej. Krok po kroku.

Mojej metodzie zaufało już
240 000 ludzi!

Jak to działa?

w 4 prostych krokach.

Bezpłatna konsultacja

Ustalamy cele i działanie, dostosowane pod Twoją sytuację – możesz sprawdzić czy to dla Ciebie.

Otrzymujesz plan

Dostaniesz konkretne wytyczne żywieniowy i treningowy, a także cały trening w formie nagrań ze mną. Jesz i ćwiczysz tak jak lubisz, bo dieta i trening są dla Ciebie, a nie Ty dla nich!

Zdobywasz punkty i widzisz progres

Na dedykowanej platformie realizujesz treningi i zadania, wysyłasz raporty, zdobywasz punkty i obserwujesz swoje postępy. Widzisz czarno na białym swoją regularność i postępy.

Masz wsparcie moje i społeczności! Nie jesteś sam

Co tydzień wysyłasz raport. Sprawdzam Twoje postępy, odpowiadam na pytania i wprowadzamy potrzebne zmiany. A społeczność dodatkowo trzyma Cię na drodze.

Moja skuteczność

Jest udowodniona w liczbach.
Jestem jednym z najbardziej znanych trenerów w Polsce.

YouTube subskrypcje
  • Tomek Grzymski

Wyrobiłem tę ogromną społeczność nagrywając setki materiałów, które realnie rozwiązują problemy ludzi. To nie jest „zasięg”, tylko zaufanie zbudowane przez lata konsekwencji.

Sprzedanych książek i e-booków
  • Książka: „Reset: Twoje nowe ciało”

Ta książka sprzedała się, bo ludzie po przeczytaniu widzieli efekty. Nie był to viral, reklama ani przypadek — tylko praktyczna metoda, którą można wdrożyć następnego dnia.

Przemian moich podopiecznych
  • Konsultacje i treningi personalne

To realna praca z prawdziwymi osobami, ich nawykami, ich blokadami i ich chaosem. 1200 razy przeprowadziłem kogoś od punktu A do B — i to najlepiej mówi o skuteczności.

Tomek Grzymski

Popularny trener i autor bestsellerów fitness. Od 10 lat pomagam facetom wrócić do formy. Zbudowałem kanał 245 000 subów, Sprzedałem 45 000 e-booków i egzemplarzy książki „RESET”, przeprowadziłem ponad 1200 transformacji. Nie interesują mnie modne diety ani magiczne rozwiązania — tylko realistyczny plan, który dowieziesz. Moja robota to proste zasady, jasne wskazówki i szczerość, dzięki której masz w końcu efekt, a nie kolejne podejście.

To, co wyróżnia moją pracę, to połączenie wiedzy treningowej, ogromnego doświadczenia, realnych wyników i zdrowego podejścia psychicznego – nie katuję ludzi dietami ani perfekcjonizmem. Daję jasny plan, wsparcie, analizę techniki i konkret.

To doświadczenie jest łatwe do sprawdzenia – sprawdź mój kanał Youtube.


Oto niektóre z tysięcy przemian! Możesz być następny!

Masz pytanie?

Mam odpowiedź!

Tak — jeśli chcesz konkretu, a nie gadania.
Konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz schudnąć 5–15 kg i potrzebujesz jasnego planu,
  • nie wiesz, od czego zacząć i masz chaos w głowie,
  • próbowałeś już „wszystkiego”, ale efekty wracały,
  • potrzebujesz realnej oceny sytuacji, nie głaskania.
  • chcesz zbudować masę mięśniową i nie wiesz jak to zrobić
  • chcesz mieć PEWNOŚĆ, że trenujesz skutecznie

Nie — jeśli oczekujesz, że zrobię robotę za Ciebie.
Konsultacja nie jest dla ludzi, którzy szukają wymówki, a nie rozwiązania.

Realnie: 3 treningi po 45–60 min + 8–10 tys. kroków dziennie.
Jeśli masz mniej czasu, dostajesz wersję „minimum skutecznego wysiłku”, która też działa.
To nie jest crossfit 6x w tygodniu — to ma być wykonalne dla zapracowanego faceta.

Nie.
Nie układam diet z setek dziwnych produktów i tabelkami jak na studiach dietetycznych. NIE dla zwykłych rozpisek!
Dostajesz proste zasady, które ogarniesz nawet przy pracy, dzieciach i braku czasu. Jesz tak jak lubisz, żebyś mógł to utrzymać długofalowo.
Zero głodówek, zero detoxów, zero skomplikowania.

Dieta jest dla Ciebie, nie Ty dla niej!

Tak — jeśli zrobisz swoją część.
Ten program nie opiera się na „motywacji”, tylko na procesie, który działa na setkach facetów: prosty plan, cotygodniowe korekty, jasne zasady, zero zgadywania.
Jeśli trzymasz się wytycznych, efekty są nieuniknione.
Jeśli próbujesz robić wszystko „po swojemu”, to nie zadziała — i żaden program nie zadziała.

Wypełnij formularz na dole i zadaj mi je! Zadzwonię do Ciebie i porozmawiamy. To całkowicie bezpłatne!

Chcesz trenować ze mną? Zostaw swój numer telefonu, a w ciągu 24h do Ciebie zadzwonię!

Telefon jest całkowicie darmowy!

Przeczytałem i zaakceptowałem politykę prywatności

polityka prywatności